青汁成分 お腹の調子を整える

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青汁成分 お腹の調子を整える

食物繊維

 

青汁に含まれている食物繊維は腸内環境を整えて便秘の解消に繋がったり、コレステロールや糖質の吸収を抑えて肥満や生活習慣病予防にもなります。また、野菜の食物繊維は単なるカスではなく、繊維状のもので腸内の有害物質を絡めとる役割を持っています。腸の環境が悪ければ免疫が下がってアレルギーを引き起こしたり、便秘や下痢、食中毒にかかりやすくなったりします。

 

お腹の調子を整える青汁

 

青汁に含まれる食物繊維はお腹の調子を整えるのに役立ちます。腸内環境は善玉菌と悪玉菌のバランスが整っていることが重要で、食生活が乱れると悪玉菌が増えてしまいます。青汁を飲むと便を排泄しやすくすると共に、腸のバランスを整えてくれます。野菜が不足しがちな方、便秘や下痢がしやすい方、お腹が張りやすい方などは是非青汁をおすすめします。

 

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