青汁成分 若返り

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青汁成分 若返り

メラトニン

 

メラトニンは睡眠ホルモンの一種で、夕方から自然と分泌されて眠るために体温や血圧を下げ体を調整しています。このホルモンが減っている人は睡眠障害が起きたり、セロトニン不足につながってうつ症状が出てしまうことがあります。青汁の中でも特にケールはメラトニンを増やす働きが期待できるため、体内時計を調節したい方は活用してみましょう。

 

老化予防にも役立つメラトニン

 

メラトニンは睡眠を促すだけではなく、老化予防にも効果があるといわれています。抗酸化作用やNK細胞の働きを良くし、病気の元を取り除くために役立ちます。年齢と共に徐々に活性酸素が増えてしまいますが、青汁で免疫力を高めると病気の予防に繋がる可能性が高いでしょう。特にNK細胞はがんの増殖を抑える免疫を持っており、青汁は現代人が発症しやすい生活習慣病予防に効果的だと考えられます。

 

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