青汁の種類について

e-青汁ランキング|おいしくて飲みやすい人気の青汁!選び方はコレ

青汁の種類について

飲みやすさで選ぶ原材料

 

飲みやすさで選ぶなら大麦若葉が良いでしょう。ケール100%の青汁を飲んでみて続かなかった方でも、この原材料なら抹茶風味で飲みやすいという声が多くなっています。お茶感覚と書かれている青汁のほとんどは大麦若葉が使われています。ただし苦味が強くなりやすいケールでもはちみつを加え甘さを出したものや、幾つかの青汁原料をブレンドしたものだと飲みやすさがアップします。

 

他と違う効果が期待できる原材料

 

青汁は栄養価の違いで原材料を選ぶ方法があります。ケールは他の原料には少ないカルシウムが多く、ビタミンやミネラルも多い傾向があるため栄養補給目的に良いでしょう。明日葉は特有の成分によりむくみ予防や高血圧・糖尿病予防に良いといわれています。桑の葉は糖尿病予防によいとされています。大麦若葉は飲みやすいほか、ビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含み栄養補給目的としても使えます。

 

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