青汁にフルーツが入るメリットデメリット

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青汁にフルーツが入るメリットデメリット

 

 

さまざまな種類が発売されている青汁ですが、フルーツ入りのものがあります。このフルーツの入った青汁にはどのようなメリットとデメリットがあるのか見て行きましょう。思わぬメリットとデメリットも存在するようです!青汁選びの参考になること間違いなし!

 

青汁にフルーツが入るメリット

青汁が飲みやすくなるというメリットがあります。今の青汁のほとんどは飲みやすいものが多いのですが、それでも個人差はあるようです。その青汁にフルーツを混ぜることによって、香りも甘く、味も甘い青汁になります。青汁が飲みにくいという人にはピッタリです。特に若い女性や子供に好まれるようです。

 

フルーツの成分も摂取できるというメリットがあります。これは、配合されているフルーツによって差がありますが、一般的にフルーツ入り青汁に配合されているのは、りんごやバナナ、ピーチなどをよく見かけます。これらのフルーツには、ビタミン類や食物繊維が含まれており、それらの成分を摂取することができます。

 

青汁にフルーツが入るデメリット

フルーツが配合されているというだけあって、カロリーと糖質が高くなります。フルーツはビタミンなどが配合されている点は魅力的ですが、カロリーや糖質に注目してダイエットをする人には不向きです。

 

一般的な粉末の青汁は料理やお菓子にと幅広く使用することができますが、フルーツが配合されている青汁は、料理で使用する際には制限が出て来ます。

 

フルーツのアレルギーという人は甘くて飲みやすいフルーツ青汁は飲むことができません。フルーツ青汁によって、どのような果物が使われているかは異なりますが、アレルギーが分かっている人は、どの果物が使われているかをよくチェックしてから飲むようにしましょう。

 

 

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