青汁の副作用

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青汁の副作用

青汁の副作用はほとんど無し

 

青汁は基本的に植物から作られていますから、副作用は考えられません。ただし野菜を咀嚼して摂るのとは分けが違っていて、1日に過剰摂取すれば栄養の摂りすぎで悪影響を及ぼすこともあります。ビタミンやミネラルは一度に摂っても意味が無く、毎日少しずつ補給することが必要です。不要な分は排泄され問題ないとはいえますが、それでも過剰摂取で体に負担となる可能性もあるため注意しましょう。

 

アレルギーの方は注意が必要

 

青汁には特にアレルゲンとなりやすい原材料は含まれていませんが、植物にアレルギーを起こす方もいますから、強いアレルギーを持っている方は注意してみて下さい。特に特定の植物でアナフィラキシーショックを起こしたことがある方は、成分をしっかりとチェックしましょう。そのほかの方なら強いアレルギーを起こしやすい成分は含まれていないことが多いため、問題なく飲むことができるはずです。

 

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