高血圧

e-青汁ランキング|おいしくて飲みやすい人気の青汁!選び方はコレ

高血圧

高血圧予防にカリウムがおすすめ

 

高血圧の方はお医者さんに塩分を控えなさいと言われます。しかし思ったほど食事療法が上手くいかないと感じているなら、カリウムが多く含まれている青汁を活用してみるのも良いでしょう。カリウムは塩分のナトリウムとのバランスを整える働きがあり、塩分を多く摂りすぎる方は積極的に摂りたい成分です。青汁のなかでも明日葉が入っているものはカリウムが多く血圧対策につながります。

 

青汁で栄養バランスが整うと食べすぎ防止にも

 

青汁はミネラルやビタミンが豊富に含まれています。毎日の栄養バランスが整うと食べ過ぎ防止に繋がり、結果的に血圧対策になるかもしれません。ついつい食べ過ぎてしまう人の多くは、インスタント食品やスナック菓子ばかりだったりします。食前に青汁を飲んで体に必要な栄養素が補給されると食べすぎを防いで、血圧を上げる原因が解消される可能性もあります。青汁は血圧を下げる薬ではありませんが、食生活を変えるきっかけにはなりえます。

 

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