白髪・抜け毛

e-青汁ランキング|おいしくて飲みやすい人気の青汁!選び方はコレ

白髪・抜け毛

白髪対策に青汁

 

白髪対策にはバランスの良い栄養が必要です。髪の主成分であるたんぱく質のほか、ミネラルやビタミン類も必要となります。特に銅ミネラルは白髪を予防する成分の1つで、青汁で補給するのも良いでしょう。ミネラルは外食が多いと不足しがちのため、青汁で上手く取り込むようにしてみてください。年齢的に白髪が気になったら慌てて飲みはじめるよりも、その前から継続して栄養を補給することをおすすめします。

 

抜け毛対策に青汁

 

毛髪の再生に欠かせないのが亜鉛などのミネラルです。ただし年齢と共に十分な摂取量を補っているつもりでも、高齢と共に吸収率が下がってしまうため、普段の食事プラス青汁がおすすめです。そのほかカルシウム、マグネシウム、ビタミンCなど髪の成長に必要な栄養素も青汁には含まれており、効率よく栄養を補給できます。抜け毛が気になったらミネラル対策として青汁をおすすめします。

 

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